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 生姜紅茶ダイエットのやり方！ 生姜紅茶ダイエットのやり方はめちゃくちゃ簡単！ 紅茶1杯に 小さじ1～2杯の生姜 を混ぜて飲むだけ！ 生姜は、絞り汁やすりおろしたものを入れます。 甘みが欲しい人は、 蜂蜜や黒砂糖を入れてもokです。